Van controle naar vertrouwen

Stop met die constante strijd rondom eten en leer hoe je weer rust en vertrouwen voelt in je hoofd én in je keuzes.

Ik wil dit!

Veilig betalen via Mollie • Direct toegang tot werkboek

Ben jij dit?

😵‍💫 Overdag “doe je het goed”… maar ’s avonds verlies je de controle

😵‍💫 Je denkt de hele dag aan eten

😵‍💫 Je durft geen snacks in huis te halen

😵‍💫 Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets werkt écht

👉 Je weet wát je moet doen… maar het lukt je niet om het vol te houden

Stel je eens voor dat…

🎉 Je rust ervaart rondom eten

🎉 Je niet meer constant bezig bent met eten

🎉 Je geen eetbuien meer hebt

🎉 Je eindelijk begrijpt waarom je doet wat je doet

🎉 Je niet meer elke dag (of elke maandag) opnieuw hoeft te beginnen

🎉 Je kunt vertrouwen op jezelf — ook als er lekkers in huis is

👉 Dat is precies waar dit werkboek je bij helpt

Ik wil rust rondom eten!

Veilig betalen via Mollie • Direct toegang tot werkboek

Wat is het?

Van controle naar vertrouwen is een praktisch werkboek met 8 modules dat je stap voor stap helpt om:

🧠 Je eetgedrag te begrijpen

🧠 Patronen te doorbreken

🧠 Meer vertrouwen in jezelf op te bouwen

🧠 Geen theorie om alleen te lezen, maar oefeningen die je écht laten veranderen

💡 Belangrijk: dit werkboek werkt alleen als je er tijd voor maakt. Zie het als investeren in jezelf.

Het werkboek is GEEN

❌ quick fix

❌ dieet of afslankmethode

❌ “even snel oplossen”

👉 Dit is voor jou als je échte, blijvende verandering wilt 

ik wil echte verandering!

Veilig betalen via Mollie • Direct toegang tot werkboek

Modules:

  • Module 1 Bewustwording

    Hoe is jouw relatie met eten nu écht?
    Krijg helder inzicht in je huidige eetpatronen, zonder oordeel. Je ontdekt wat er speelt onder de oppervlakte, zodat je eindelijk begrijpt waar je gedrag vandaan komt.

  • Module 2 De psychologie achter eetgedrag

    Leer waarom je doet wat je doet rondom eten. Je krijgt inzicht in de mentale en emotionele triggers die jouw keuzes sturen.

  • Module 3 Emoties & eten

    Herken de link tussen je gevoelens en eetgedrag. Je leert hoe je emoties op een andere manier kunt reguleren, zonder naar eten te grijpen.

  • Module 4 Gedachten, regels & controle

    Ontdek welke overtuigingen en ‘eetregels’ jou gevangen houden. Je leert hoe je deze doorbreekt en meer vrijheid ervaart rondom eten.

  • Module 5 Lichaamssignalen & intuïtief eten

    Herstel het vertrouwen in je lichaam. Je leert opnieuw luisteren naar honger, verzadiging en behoeften, zonder strijd.

  • Module 6 Gewoontes veranderen in de praktijk

    Maak de vertaalslag naar het dagelijks leven. Je ontwikkelt concrete, haalbare gewoontes die écht vol te houden zijn.

  • Module 7 Zelfcompassie & duurzame verandering

    Stop met streng zijn voor jezelf. Je ontdekt hoe mildheid en zelfcompassie juist zorgen voor blijvende groei en verandering.

Jouw investering

39 euro

👉 Een eenmalige investering in rust, vertrouwen en vrijheid rondom eten

Ik wil starten!

Veilig betalen via Mollie • Direct toegang tot werkboek