🎉April 2026: Van chaos naar consistentie

Een groepstraject van 4 weken voor vrouwen die willen stoppen met eetbuien & eindelijk willen losbreken van het alles-of-niets denken. Duurzaam. Zónder dieet.

Je weet wat gezond is. En tóch beland je steeds weer in hetzelfde cyclus. Dit traject helpt je daar stap voor stap uit.
Vraag hier een gratis kennismaking aan

Herken je dit?

  • Je begint elke maandag opnieuw
  • Het gaat óf perfect… óf helemaal niet
  • Overdag “goed” bezig en ’s avonds eetbuien
  • Schuldgevoelens na het eten
  • Eten voelt als een constante strijd

👉 Je bent hier niet alleen in.
👉 En dit heeft niks met falen te maken!

Na 4 weken heb je:

💖 veel minder eetbuien

💖 een mildere mindset

💖 minder schuldgevoelens

💖 duidelijkheid in hoe je omgaat met eetbuien zonder alles op te geven

💖 en een concreet terugvalplan waar je op kunt vertrouwen

Dat wil ik!

💬 Wat je kunt verwachten

✔ 4 live groepssessies (online) van 90 minuten 
✔ twee persoonlijke 1:1 sessies voor een start- en eindevaluatie
✔ Een kleine groep, veel aandacht
✔ Praktische opdrachten en oefeningen
✔ Veiligheid, vertrouwen en herkenning

🧠Inhoud groepsbegeleiding:

Week 0: 1:1 Begin evaluatie

Week 1: Bewustwording, herkenning & normaliseren van eetbuien

Week 2: Rust + structuur in je voeding

Week 3: Emotie-eten en copingstrategieën

Week 4: Consistentie + terugvalpreventie

Week 5: 1:1 Eindevaluatie

Ik wil me aanmelden!

👥 Dit traject is voor jou als je:

🤎 vastzit in alles-of-niets denken

🤎 eetbuien ervaart (in welke vorm dan ook)

🤎 klaar bent met diëten

🤎 wilt werken aan duurzame verandering (zodat je niet meer elke week opnieuw hoeft te beginnen)

Het traject is niet voor:

- Mensen met een actieve eetstoornis (klinisch)
- Mensen die opzoek zijn naar een crashdieet

🎉 Startdatum: april 2026

Maximaal 10 deelnemers — kleine groep, veel aandacht.
👉 Zet jezelf gratis & vrijblijvend op de wachtlijst 

Jouw investering:

199 euro

Belangrijk: Omdat dit een intensief traject is, plannen we eerst een gratis kennismaking om samen te kijken of dit past.

Leuk! Ik wil een kennismaking aanvragen

Wat eerdere deelnemers als waardevol hebben ervaren (en wat het voor jou kan betekenen)

  • "De herkenning, de lieve benadering, de zachtheid. Vooral de huiswerkopdrachten werkten voor mij heel goed. Daar zou ik nog wel wat meer van hebben gewild!"

  • "De herkening, de onderwerpen vond ik precies goed passen en voor mij de spijker op de kop slaan en dat alles vanuit een positieve zelf liefhebbende manier wordt aangevlogen. Mega waardevol. Goed om opdrachten te krijgen, zodat je er buiten de groepssessie ook nog mee bezig bent. De powerpoints op de mail ontvangen samen het huiswerk was erg prettig."

  • "Ik vind het fijn om praktische oefeningen en tools te krijgen waar ik meteen mee aan de slag kon. Niet alleen maar informatie, maar ook 'hoe ziet dit eruit in de praktijk'. Daarnaast vind ik de positieve insteek heel waardevol"
Ik ben er klaar voor. Ik wil een kennismaking!